儿童也会得痛风，预防攻略请收下

　　秋冬季节交替时为痛风的多发季节，因为随着温度下降,人体内尿酸的溶解度就会下降,容易形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。

　　以下七类人容易被痛风“钟爱”：

　　1、 常喝酒的人易痛风；

　　2、 爱吃肉、海鲜的人易痛风；

　　3、 肥胖群体易痛风；

　　4、 有痛风家族史的人，比正常人更易痛风；

　　5、 当过运动员的人易痛风；

　　6、 男性比女性易痛风。

　　7、 中老年人易痛风；

　　近些年来，痛风发病的年龄不断提前，患上痛风的儿童越来越多。

　　广东省第二人民医院风湿免疫科医生郑少玲介绍，如果儿童的单个关节出现红、肿、热、痛等症状时，家长就应该怀疑儿童可能是痛风发作了，最好及时到医院进行检查。

　　据医生介绍，排除遗传因素，痛风年轻化的主要原因在于饮食，儿童时期体重偏高是痛风的危险因素。就临床经验而言，多数痛风儿童在饮食上偏爱肉类、海鲜、猪肝、火锅、含果糖饮料、碳酸饮料等高嘌呤食物。同时，有些家长为了给儿童补充营养，会让儿童食用深海鱼、牛肉、羊肉等，殊不知，这些也都是高嘌呤食物，食用过多可能引发痛风。

　　预防痛风，医生建议儿童应该做到以下几点：

　　1.减少进食高嘌呤食物，比如动物内脏；沙甸鱼、马鲛鱼等海产品；豆类；十字花菜、菠菜等蔬菜。

　　2.避免饮用老火汤、肉汁汤等浓汤。

　　3.多吃车厘子、草莓等富含抗氧化物质的水果和蔬菜，这样有利于降低体内尿酸，防止形成尿酸结晶。

　　4.多喝水，这样有助于将尿酸排出体外，建议每天饮用两公升以上水。

　　痛风和糖尿病一样，无法完全治愈。不过注意以下方面，则可减少痛风发作:

　　1、 稳住体内尿酸值，遵医嘱吃降酸药。

　　2、 减肥时，避免体重掉得过快。因为酮体与尿酸相互竞争排出，使血尿酸水平升高，促使痛风急性发作。

　　3、 避免患处受到物理刺激。一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。

　　4、 避免过寒或过热。体温过低，血液流通慢，血液里尿酸就很容易结晶；而如果体温过高，流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高。

　　5、 避免精神紧张。人一旦精神紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了。

　　来源：新华网广东频道综合人民网、重庆晚报、39健康网等，图片来源于网络。

　　（责任编辑：张  雯）