青神精神病医院：组织开展“心理健康与幸福人生”知识讲座进机关活动

　　讲座现场。

　　眉山网讯（王小普 陈艳 文/图）什么是睡眠障碍、焦虑症？你了解抑郁症、双相情感障碍吗？为进一步促进机关干部身心健康，5月30日，青神精神病医院组织开展的“心理健康与幸福人生”知识讲座走进机关，为该县发改局、县国资公司、县统计局、县卫健局、县城投公司、县竹投公司、县发展公司、县机关服务中心等单位的干部职工送上了一场精彩的精神大餐。

　　当天，高级心理咨询师、首席心理咨询专家、四川大学华西临床医学院精神病与精神卫生硕士袁茵应邀为大家进行讲座和心理辅导。讲座分三个部分，第一部分从心理健康的标准开始，包括智力正常、善于协调和控制情绪、具有较强的意志和品质、人际关系和谐、能动地适应并改善现实环境、保持人格的完整和健康、心理行为符合年龄特征等；第二部分重点讲解了自我概念和幸福感；第三部分互动环节，结合现实生活，为大家辅导了压力反应与压力应对。

　　为了让大家更容易理解，专家配合实际案例讲解了常见的心理问题，用通俗易懂的方式告诉大家如何进行自我调适。讲座中，专家引经据典，游戏互动，相互配合，让大家内心得到释然。这次讲座提高了大家对心理健康的重视程度，也增强了大家的心理素质与心理调节能力，大家表示受益匪浅，希望多开展类似的心理健康讲座。

　　青神精神病医院院长蹇菊文表示，近年来，随着人们生活节奏的加快，生活压力也随之加大，大家对心理知识的需求显得更加迫切。为了让更多的人了解心理学，消除大家在某些问题上存在的偏见，心理健康宣传和普及工作便显得更加重要，所以该院邀请专家开展一次心理健康知识讲座，面向广大群众特别是机关干部职工，在进行心理健康讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正大家对心理知识的不恰当认识，及时对患有心理疾病的人员进行干预。

　　据介绍，举办这样的活动，旨在让大家了解睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍，帮助大家正确认识自我、规划自我、超越自我，引导大家了解心理知识、疏通心理瘀积、提高心理素质，指导大家科学规划生活、明确奋斗目标，为建设和谐社会作出积极贡献。