新闻来源:眉山网
更新时间:2021-02-25 15:04:56
责任编辑:任枫枫
眉山网讯(记者 杜艳 文/图)“抵抗疫情最好的办法就是锻炼身体,提升自身免疫力。”“你看这张照片,钟南山爷爷都坚持练‘八段锦’,今天我们也一起来学。”2月24日,国家一级裁判、中国武术协会会员黄建走进眉山非遗讲堂,现场教孩子们练习八段锦。
孩子们练习八段锦
“吸气,两手向上托举,胸腔完全打开……”活动现场,无论是孩子还是家长都跟着老师认真练习,一招一式像模像样,每个人额头上都沁出了细密的汗珠。通过一个半小时的教学,大家基本掌握了“八段锦”的动作要领,并产生了浓厚的兴趣。
活动现场
黄建介绍说,“八段锦”起源于北宋,是我国民间广为流传的古老健身功法,它以传统文化的生命整体观为理论基础,通过形体活动、呼吸吐纳、心理调节使人身体强健,气质平和。近年来,不少学校把八段锦引进校园,列入特色体育教学项目。疫情之下,武汉方舱医院里,医生也带领病人一起练习八段锦。今天通过非遗讲堂,希望让更多人学会八段锦,常加练习,有助于放松身心、强身健体,养成文明健康的生活方式。
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