又是一年高考季

　　见习记者 蹇玮杰 文/图

　　又到了栀子花香满校园的时候，2018年高考即将来临，连日来，高三学子积极备考，将把日积月累的汗水，转化为期待已久的喜悦。而为给广大考生营造良好的考试环境，东坡区各部门提前介入，各司其职，全力为高考学子这一特殊群体服务，为他们鼓劲、助威……

　　应考篇：高考，我们来了！

　　紧张的投入最后复习冲刺。

　　近日，眉山网记者走访城区多所高中看见，高三学生们有的在教室里“刷”题，有的在运动场上进行各项运动，还有的在休闲区闲谈小憩……今年全国普通高校招生考试于6月7日开考，随着时间的临近，东坡区高三学子们在紧张学习和减压运动中相互加油鼓劲，备战高考。

　　放平心态 轻松迎考

　　“高考是我人生的一份考验，我会保持平和的心态，然后努力战胜它。”刚刚结束“刷题”的高考生廖兴威告诉记者，自己一直都想当一名律师，可以尽己之力帮助需要帮助的人，彰显社会公平正义。为了实现梦想，现在的他早上六点起床，晚上十一点休息，每天该学习的时候就学习，该放松的时候就放松，保持平常心，希望在高考时能正常发挥。

　　同是高考生的吕泺伶也十分认可廖兴威的心态，以往练田径的她现在一心扑在学习中，不管心里多紧张，也保持着正常作息，仅在休息时间用跑步、打球来缓解压力。“我爱好比较广泛，还没决定未来怎么走。不过，相信只要自己努力了，一切都是最好的选择。”吕泺伶说。

　　走访中，记者发现，多数高考生都能以平和的心态迎接高考。多名高考生表示，高考是一个人成长过程中的重要经历，会保持良好的心态，坦然面对。

　　各方出招 助力考生轻松备战

　　考生保持平和心态，学校、家庭更在心理、心态、身体、营养等方面纷纷支招，助力考生轻松应对高考。

　　“越临近高考，心态调节越重要。”眉山一中高三年级组组长向先龙介绍，为让学生们能有个积极的心态，学校从五月下旬开始每天下午会组织全部高三学生到操场上运动，通过运动缓解压力，以更积极轻松的心态去面对高考。同时，他也建议，学生应及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。

　　“每周开设一节心理课，对学生进行心理辅导，并开展趣味运动比赛、参观活动等，疏解学生应考压力。”眉山中学相关负责人介绍。

　　据悉，多个学校还在前期召开家长会，或电话联系学生家长，就考生心理、饮食与学生家长进行交流，保证学生在考试期间的后勤保障到位。

　　“作为家长，在这关键时期更应该冷静下来，过度焦虑反而会影响孩子的情绪和心态。”家有高考生的市民周娟说，家长的情绪状态对孩子会有较大影响，在学校与老师的帮助下，已经调整好心态，并帮助孩子调整好心态，做到定位与期望适度，鼓励与压力适度，复习与调整适度，帮助孩子在高考中发挥出最佳水平。

　　记者手记

　　虽然高考并非通往成功的唯一通道，但是，高考给广大考生提供了一个公平竞争的机会，提供了一条不那么艰辛的道路，让每一个学生只要努力读书，通过考试，就有可能离自己的梦想更近一步。

　　又是一年高考季，祝愿每一个考生都能以最好的状态来面对它，通过高考，成长为那个最好的自己！